Informação, acolhimento e cuidado durante a gestação.
Meu Pré-Natal
Um espaço educativo criado por estudantes para apoiar mulheres durante a gestação, facilitar o acesso a informações confiáveis e oferecer ferramentas simples para o dia a dia.
O que você precisa hoje?
Escolha um caminho — cada área tem ferramentas e conteúdos próprios.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha
Conheça caminhos reais de apoio, incluindo o CVV (188), CAPS e serviços do SUS.
Central educativa de saúde na gestação
Conteúdos organizados por tema, com indicação de fontes quando disponíveis.
📝 O que quero perguntar na consulta?
Adicione suas perguntas. Elas ficam apenas nesta sessão do navegador — nada é salvo ou enviado.
Nenhuma pergunta adicionada ainda.
Caderneta Brasileira da Gestante
Reúne informações oficiais sobre acompanhamento da gestação, saúde, direitos, saúde mental e proteção contra violências.
Acessar material oficialUma biblioteca para entender os exames da gestação
Explicações simples sobre o que são, para que servem e o que costumam avaliar. Este conteúdo é educativo e não interpreta resultados.
⭐ Mais procurados
Preparação para o parto
Uma linha do tempo educativa e uma ferramenta para organizar suas preferências.
Preparação para o parto
Algumas evidências indicam que comunicação clara com a equipe, técnicas de relaxamento e a presença de um acompanhante podem contribuir para uma experiência de parto mais positiva. Cada gestação e cada parto têm suas particularidades — as condutas são sempre definidas com a equipe de saúde.
- • Comunicação aberta com a equipe de saúde
- • Posições e movimentação durante o trabalho de parto
- • Respiração e relaxamento
- • Métodos não farmacológicos de conforto
- • Informações sobre opções farmacológicas de alívio da dor
- • Papel do(a) acompanhante
- • Planejamento das suas preferências
📋 Minhas preferências para o parto
Marque o que é importante para você. Isso não é um documento médico — é uma forma de organizar suas ideias antes de conversar com a equipe.
Este recurso serve para ajudar você a organizar suas preferências. As condutas podem precisar ser adaptadas conforme as condições clínicas e a orientação da equipe de saúde. Nada aqui é salvo — as escolhas existem apenas durante esta sessão da página.
Cuidar da sua saúde emocional
Ferramentas simples para momentos difíceis. Não substituem acompanhamento profissional.
Como você está se sentindo?
Relaxamento muscular progressivo
Técnicas de relaxamento são utilizadas em contextos de cuidado perinatal e preparação para o parto. Esta prática guiada percorre diferentes partes do corpo, convidando você a observar e soltar tensões.
Toque em iniciar quando quiser começar.
Esta técnica não trata transtornos nem substitui tratamento profissional.
🌬️ Respiração consciente
Toque em iniciar quando quiser começar.
📝 Coloque no papel
O que está passando pela minha cabeça? Este texto não é enviado a ninguém — existe apenas enquanto esta página estiver aberta.
💗 Minha rede de apoio
Algumas perguntas para refletir. Não é preciso responder tudo agora.
- 💬 Quem posso procurar quando estou preocupada?
- 💬 Com quem posso conversar?
- 💬 Quem pode me acompanhar em uma consulta?
- 💬 Quem pode me ajudar quando eu estiver cansada?
- 💬 Quem me faz sentir segura?
Quando conversar com um profissional?
Não é um teste, nem uma pontuação — apenas sinais gerais de que pode ser hora de buscar apoio.
- • Tristeza persistente
- • Ansiedade que dificulta a rotina
- • Sensação de estar sobrecarregada
- • Dificuldade importante nas atividades do dia a dia
- • Medo ou sofrimento que não passa
- • Sensação de isolamento
- • Situações de violência
- • Qualquer situação em que você perceba que precisa de ajuda
Se algo está causando sofrimento ou dificultando sua rotina, converse com um profissional de saúde.
Clínica Escola de Psicologia — Faculdade EESAP
Um serviço real de atendimento psicológico, oferecido pela Faculdade EESAP à comunidade.
Bem-vindo à Clínica Escola de Psicologia da Faculdade EESAP!
A Clínica Escola de Psicologia da Faculdade EESAP oferece um espaço de acolhimento e cuidado em saúde mental. A equipe de estagiários em Psicologia é formada por estudantes capacitados tecnicamente e cientificamente, com acompanhamento e supervisão de profissionais responsáveis, oferecendo atendimento dentro dos princípios éticos da Psicologia.
💗 Por que procurar atendimento?
O acompanhamento psicológico pode ajudar a pessoa a:
- • Compreender melhor seus pensamentos e sentimentos
- • Lidar com dificuldades emocionais
- • Desenvolver estratégias para enfrentar desafios do cotidiano
- • Encontrar um espaço de escuta e acolhimento
- • Cuidar da saúde mental durante diferentes momentos da vida
🧠 Serviços oferecidos
Psicoterapia
Prática de intervenção sustentada por conhecimentos técnicos, científicos e princípios éticos, voltada à promoção da saúde mental e ao enfrentamento de conflitos ou dificuldades psicológicas.
Público-alvo informado pela clínica: pessoas maiores de 16 anosAvaliação Psicológica
Processo estruturado de investigação de fenômenos psicológicos, utilizando métodos, técnicas e instrumentos adequados à demanda e à finalidade da avaliação.
Público-alvo informado pela clínica: pessoas maiores de 18 anosNão é um diagnóstico médico. Sua finalidade depende da demanda e da avaliação profissional.
📅 Como funciona o agendamento?
Leia as informações sobre a Clínica Escola.
Utilize o canal oficial da EESAP.
A equipe poderá orientar sobre horários, atendimento e demais informações.
O agendamento segue os procedimentos definidos pela própria Clínica Escola.
A clínica trabalha com valor social, conforme as informações fornecidas pela instituição.
🌐 Acessar a Clínica Escola
Toque no botão abaixo para conhecer o serviço e agendar diretamente pelo canal oficial da EESAP.
Conhecer a Clínica Escola e agendar →⭐ A gestação também pode trazer mudanças emocionais
Ansiedade, preocupações, mudanças na rotina e diferentes sentimentos podem aparecer durante a gestação. Ter um espaço profissional de escuta pode ser importante para algumas pessoas.
Se você sente que gostaria de conversar com um profissional, conheça a Clínica Escola de Psicologia da EESAP.
Buscar apoio psicológico →Medicamentos na gestação
Orientações gerais — não listamos medicamentos como "seguros" ou "perigosos" nem indicamos doses.
- • Não iniciar medicamentos por conta própria
- • Não interromper medicamentos prescritos sem orientação
- • Informar ao profissional de saúde sobre a gravidez
- • Conversar sobre medicamentos de uso contínuo
- • Ter cuidado também com medicamentos vendidos sem receita
- • Suplementos e produtos naturais também devem ser informados ao profissional
✅ Antes de tomar qualquer medicamento
Um checklist de reflexão — não é um teste, e a orientação final é sempre a mesma: converse com um profissional.
Se você tiver dúvidas sobre um medicamento, converse com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar seu uso.
Como usamos evidências
Todo conteúdo científico do site pode ser conferido na fonte original.
Informação sustentada por diretrizes ou publicações científicas oficiais, como OMS e Ministério da Saúde. Toda vez que você vir este selo, pode tocar em "Ver evidências" para conferir a fonte.
Conteúdo educativo geral, de caráter introdutório, que ajuda a contextualizar um tema sem substituir orientação individualizada.
Sinaliza que aquela informação exige avaliação individual — a resposta certa depende da sua situação e deve vir da sua equipe de saúde.
Principais fontes utilizadas
- • Organização Mundial da Saúde (OMS/WHO)
- • Ministério da Saúde do Brasil
- • Sistema Único de Saúde (SUS)
- • Centro de Valorização da Vida (CVV)
- • Ministério das Mulheres
Referências utilizadas
Organizadas por categoria. Todos os links abrem em uma nova aba.
Sobre o Meu Pré-Natal
O Meu Pré-Natal é um projeto acadêmico desenvolvido por estudantes da Faculdade EESAP.
Objetivo: criar uma ferramenta educativa simples, acessível e acolhedora que facilite o acesso a informações confiáveis durante a gestação e ofereça recursos educativos para organização, reflexão e preparação.
Desenvolvido por
Esteffanny Francinny
Fernanda Souza
Camilly Vitória
Laura Beatriz
Aparecida
Eduarda
Projeto acadêmico desenvolvido no âmbito da Faculdade EESAP.
Como o site funciona
O Meu Pré-Natal é um site estático, construído apenas com HTML, CSS e JavaScript. Ele não possui banco de dados, login, cadastro, backend ou inteligência artificial. Nenhuma informação digitada nas ferramentas é enviada a servidores — tudo funciona apenas no seu navegador, durante a sessão em que a página está aberta.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Este site não substitui atendimento profissional. Abaixo estão caminhos reais de apoio, com links oficiais.
Precisa conversar?
O CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, disponível 24 horas, sem custo de ligação.
Conhecer o CVVSUS / UBS
Para acompanhamento de saúde e pré-natal. A Atenção Primária também considera aspectos emocionais nesse cuidado.
Conhecer informações oficiaisCAPS
Os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) são serviços públicos de saúde mental do SUS, para atendimento conforme a necessidade. Podem ser procurados diretamente para um primeiro acolhimento.
Conhecer os CAPSMinistério da Saúde
Informações oficiais sobre saúde, pré-natal e o Sistema Único de Saúde.
Acessar site oficialMeu SUS Digital
Portal oficial com serviços digitais do SUS, como histórico de exames, vacinas e localização de unidades próximas.
Acessar o Meu SUS DigitalMinistério das Mulheres
Informações e serviços relacionados à proteção e aos direitos das mulheres, incluindo a Central de Atendimento à Mulher (Ligue 180).
Acessar site oficialAcolhe Mais
Teleatendimento em saúde mental do SUS, pelo Meu SUS Digital, voltado para mulheres em situação de violência e mães atípicas (e familiares cuidadoras). Não é um serviço geral para todas as gestantes.
Ver informações oficiaisCaderneta Brasileira da Gestante
Reúne informações sobre acompanhamento da gestação, saúde, direitos, saúde emocional e proteção contra violências.
Ver informações oficiais